Schlagwort-Archive: Tiefenentspannung

Stress hat viele Gesichter!

Wer der Meinung ist, unter Stress zu stehen, ist oft nervös, unruhig und irgendwie “durch den Wind.” Dauerstress kann allerdings weit über eine Nervosität hinausgehen und zu echten Beschwerden führen, die in vielfältiger Weise auftreten können. Oft sind das Krankheitsbilder, … Weiterlesen

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Was ist Mentalhilfe und wozu Mentaltraining?

Mentalhilfe ist die Anwendung von verschiedenen Techniken, die man alleine oder mit Hilfe eines Mentalcoach einsetzt, um sich unter Verwendung von Entspannungsübungen positiv zu beeinflussen. Alle verschiedenen Techniken der Mentalhilfe kann man unter dem Begriff Mentaltraining oder Mentalcoaching zusammenfassen. Mentaltraining … Weiterlesen

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Selbsthypnose nach Sturz mit dem Motorrad!

Wer einmal mit seinem Motorrad gestürzt ist, bekommt diese Bilder vielfach nicht mehr aus dem Kopf. Besonders schlimm ist das, wenn sich der Unfall beispielsweise in einer Kurve auf etwas rutschigem Untergrund ereignet hat. Eine frisch geschotterte Piste mit aufgeweichtem … Weiterlesen

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Beruf

Mit Entspannung zu Höchstleistungen! Wer im Beruf ständig Höchstleitungen erbringen muss, braucht als Ausgleich täglich eine Ruhephase, die eine Regeneration und völlige Entspannung beinhaltet. Das Burnout-Syndrom erreicht inzwischen etwa 100.000 Menschen pro Jahr. Frank Krause berichtete in der Sendung Anne … Weiterlesen

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